秋の楽しみは何ですか？

２４節句の９月は長月。

夜が長いと感じるようになってきた頃、

秋の夜は、

物思いにふけっったり、アレコレ思い煩ったり、考え込んでしまったりと、ちょっと感傷的な気持ちにもなります。

冷え込んで途中目が覚めてしまったり、

お手洗いに起きて睡眠がさえぎられたり、

寝つきが悪かったり、眠りが浅くったりと

睡眠に障害がでる時でもあります。

ゆっくりお風呂に入って、リラックス！

早く寝るようなリズムを作っていくとよいですね。

秋といえば、食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋、芸術の秋などなど楽しみも膨らみます。

暑さも落ち着いてきているので、集中して取り組めることも増えます。

皆様は、どんな秋を満喫されますか？

わたしは、久々の旅行を計画中。

パンフレットを見たり、宿泊先を決めたり、何を食べようかなぁ、

名物は何があるの？美味しいお店はどこ？

旅行先でどう過ごそう。あの場所には絶対行ってみたい！などなど

今からワクワクしています。

楽しみを沢山探して、秋を楽しみましょうね。