一杯のお茶に癒されます
こんにちは。
四日市、野菜と雑穀のおべんとうカフェの
コトコトです。
先日中国茶の先生から八宝茶を頂きました。
いつ飲もうか、楽しみに大事にとって置いたのですが、
疲れたある日、頂きました。
八宝茶は
お茶の葉プラス7種類の滋養がつく食材・乾物で作ってあります。
女性には嬉しい、クコの実や白キクラゲ、陳皮、干しぶどう、蓮の実、あとなんだろう･･･氷砂糖もひとかけ。
めっちゃ、しみ渡る感じです。
日本茶でもコーヒーでも紅茶でも、
お茶にはとてもリラックス効果があるようです。
行き詰まったり、
緊張したり、
考えすぎている時、
感情が上手くコントロール出来ない
そんな時はお茶タイムとってみましょう
お茶を煎れてる時間も中々良いものです
お湯を沸かして、
カップに注いで、しばらく待つ。
深い呼吸の1つ2つしながら、
日常のザワザワから解放されてみてください。
お茶の時間、
忙しい人ほど、どうぞ(๑˃ᴗ˂)و♡
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