今週のおかずは夏みかんと合わせて
こんにちは。四日市、
野菜と雑穀のおべんとうカフェ、コトコトです
明日は良いお天気になりそうですね。
そんな暑くなりそうな日は、さっぱりしたものが食べたくなります。
野菜も
春キャベツ、春人参、春大根、新玉ねぎなど、
みずみずしくなってきていますね。
柑橘系の果物を野菜やお豆と合わせると、
美味しいサラダになります。
お店で販売していた夏みかん。
中身は春のお野菜とあえてサラダにしたり、
そのまま食べたり、
皮はピールにして、煮物に使ったり、お菓子に使います。
捨てる所なく、全部使えて良いですね。
コトコトの今週のおべんとうに入ります。
お楽しみに...♪*ﾟ
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4月の営業日は
１．２．３(水木金)
８．９．１０(水木金)
１５．１６．１７(水木金)
２２．２３．２４(水木金)
２９．３０(水木)
簡単で美味しいベジタリアンお料理教室
今月は『豆』をテーマに作ります。
乾物は長期保存も出来、栄養価も高いスグレモノ。
覚えておく役にたつこと間違いないです！
使い方さえ覚えれば、簡単で美味しい料理が作れますね。一緒に作りませんか？
日程
4月18日（土） １０時～ 締め切りました
4月27日（月） 10時半～ 締め切りました
参加費
4000円(材料、税込)
問い合わせ、申し込み
09029435618(水木金営業日)
yayoinko0303@yahoo.co.jp
件名 料理教室でお願いします。
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